Bizi Takip Edin

a person is doing a handstand in a building

Strong By Gymnastics Nedir?

Strong By Gymnastics, cimnastiğin güçlü prensiplerini modern ve herkes için ulaşılabilir bir tam vücut antrenman sistemine dönüştürmek amacıyla geliştirilmiş bir hareket konseptidir. Power yoga’daki akış (flow) mantığından ilham alır; ancak tüm yapı cimnastik kökenli kuvvet, esneklik ve mobilite yöntemlerine dayanır.

Klasik antrenman sistemlerinin aksine, Strong By Gymnastics kasları tek tek izole etmeye veya sadece dış görünüşe odaklanmaz. Bu sistem tamamen vücut ağırlığıyla çalışır ve bedeni tek bir bütün olarak ele alır. Her antrenman; kuvvet, esneklik, mobilite, denge ve koordinasyonu akıcı bir şekilde birleştirir ve vücudun doğal hareket kapasitesini geliştirir.

KAYIT OL!

HER PERŞEMBE GÜNÜ

SAAT 20.00-20.45

ONLINE

NEDEN Strong By Gymnastics?

kuvvet ile esneklik arasında, güç ile kontrol arasında, stabilite ile akış arasında denge. Cimnastikçilerin “insanüstü” gibi görünen yetenekleri, aşırı yüklenmeden değil; doğru, bilinçli ve sistemli çalışmadan gelir. Bu konsept, aynı prensipleri her seviyeye uygun, güvenli ve sürdürülebilir bir şekilde sunar.

Strong By Gymnastics’in amacı herkesi profesyonel bir cimnastikçi yapmak değildir. Ama cimnastiğin özünü—güçlü eklemler, mobil omuzlar ve kalçalar, dayanıklı bir omurga ve tam vücut kontrolünü—günlük hayata uyarlanabilir bir sistem haline getirir.

Strong By Gymnastics’in temel felsefesi dengedir:

Bu çalışma; postürü geliştirir, gerçek fonksiyonel kuvvet kazandırır, stabiliteden ödün vermeden esnekliği artırır ve beden farkındalığını üst seviyeye taşır. Hedefiniz ister performans, ister sakatlık önleme, ister estetik ya da sadece daha iyi hareket etmek olsun; Strong By Gymnastics güçlü, esnek ve bilinçli bir beden inşa eder.